El pasado sábado 22 de junio se llevó a cabo el examen de las oposiciones de educación 2024 en Andalucía. ¿Cómo fue? Tras meses preparándote, ahora toca esperar a la publicación de las notas; es un momento en el que debes protegerte y creemos que lo puedes conseguir de esta forma.

La incertidumbre es parte del proceso

¡Lo que estás pasando es natural! Es importante aceptar que la incertidumbre es una parte inevitable del proceso de oposiciones. Recuerda que hiciste todo lo que estaba en tu mano durante la preparación y el examen. Creemos que, independientemente del resultado, es importante que mantengas una visión optimista del futuro. Considera esta experiencia, en cualquier caso, como un paso más en tu camino hacia el éxito.

Enfócate en lo que has logrado

Haz una lista, al menos mentalmente, de todo lo que has aprendido y logrado durante tu preparación. Independientemente del resultado, has adquirido conocimientos valiosos y habilidades que te serán útiles en el futuro. Ya tienes parte del camino recorrido. Mantener una perspectiva positiva te ayudará a afrontar mejor la espera y a valorar tu esfuerzo y dedicación; el objetivo es la plaza, sí, pero pronto te darás cuenta de todo lo que has avanzado, en relación a tu meta, este curso.

Distráete con los que más quieres

Una de las mejores maneras de manejar la incertidumbre es mantenerse ocupado. Dedica tiempo, ahora que puedes y hasta que sepas los resultados de la primera prueba, a actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien. ¡Desvía tu mente de la espera!

No olvides que existen técnicas de relajación que pueden ayudarte a controlar la ansiedad. La meditación, la respiración profunda y el mindfulness son prácticas efectivas para reducir la ansiedad y el estrés. Siempre funciona: dedica unos minutos al día a estas técnicas y notarás una mejoría en tu estado mental y emocional.

Comparte tus preocupaciones

Es el momento de hablar con tus compañeros, preparadores, amigos o familiares. No te enfrentes la incertidumbre solo, deja que salga todo. Hablar sobre tus sentimientos con amigos, familiares o compañeros que también estén pasando por lo mismo puede ser muy liberador. En Tecnoszubia siempre vas a encontrar a alguien dispuesto a escucharte.

Mantén tu mente ocupada con nuevos objetivos

Tu vida va más allá, no lo olvides. Establecer metas a corto plazo te ayudará a mantener la motivación y a sentirte productivo. Estas metas no deben estar, estos días, relacionadas con las oposiciones; pueden ser personales o profesionales. Lo importante es que te den un sentido de propósito y dirección mientras esperas los resultados.

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