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Oxford University Press: ‘Feedback efectivo: la llave del éxito en la evaluación del aprendizaje’

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El verano puede ser un buen momento para renovar e investigar nuevas metodologías que adecuen el librillo de cada docente a la situación actual.

Si la semana pasada citábamos ciertas claves que nos habían enseñado estos meses de confinamiento en lo que a educación se refiere, esta vez queremos comentar el informe de la Universidad de Oxford ‘Effective feedback: the key to successful assessment for learning’, que incide, precisamente, en uno de los puntos que adelantábamos la semana pasada. Los expertos de la Universidad de Oxford tratan en este trabajo cómo se puede potenciar la evaluación del aprendizaje con nuevas metodologías. Te contamos algunas de ellas.

De la evaluación del aprendizaje a la evaluación para el aprendizaje

El Informe se centra en si los métodos de evaluación actuales consiguen que los estudiantes comprendan en qué han tenido éxito y sobre qué tienen que trabajar para mejorar. Por eso, hablan de una transformación hacia la evaluación para el aprendizaje que alcanza más importancia que nunca con el cierre de las escuelas durante las fases más agudas de la pandemia.

La pérdida de la educación presencial aumentaría, sostienen, «la necesidad de asegurar que el docente sepa qué carencias tienen y que los profesores puedan basar en ello sus enseñanzas». En esto incide directamente la evaluación para el aprendizaje, un sistema que pretende  ir más allá de la mera memorización.

Este tipo de evaluación, explica Kate Turner, jefe de producto ELT de Oxford University Press, “Es un sistema que requiere feedback frecuente para que el alumno tome conciencia de su aprendizaje. Le ayuda con su desarrollo, no solo le da una nota basada en una ‘foto’ de su conocimiento en un solo día. Es más continua, y tiene en cuenta diferentes estilos de aprendizaje – los exámenes van muy bien a algunos, pero otros alumnos se expresan mejor de forma verbal”.

“Además -continúa Turner-, la nota del examen no nos explica por qué hemos acertado en algunos aspectos, y fallado en otros. La finalidad de la evaluación para el aprendizaje es marcar pautas para que el alumno siga aprendiendo. ¿Qué se ha hecho bien y cuáles son los pasos siguientes para seguir mejorando? El feedback que das a dos alumnos nunca será igual, aunque podrían obtener la misma nota en un examen escrito”.

Mejorando el feedback para mejorar la enseñanza: 5 puntos

De esta manera, el Informe de Oxford University Press cita una serie de prácticas clave para, a través del feedback que reciben los alumnos, mejoren sus resultados.

  •  Diagnóstico: ¿en qué punto se encuentran los estudiantes? Para responder correctamente a esta preguntan, proponen que las preguntas de los exámenes no recurran simplemente a la memoria, sino que vayan hacia la comprensión más profunda a través de opiniones, comparaciones e hipótesis.
  • Aprendizaje y éxito: los alumnos deben saber por qué están aprendiendo lo que están aprendiendo, además de aclarar qué van a poder conseguir cuando adquieran los conocimientos.
  • Colaboración entre alumnos: para llegar aquí, el programa propone que el feedback no provenga solo de los docentes, sino que nazca de la colaboración de los propios estudiantes. «En la evaluación para el aprendizaje se enfatiza el trabajo de grupo o en parejas: el docente hace una pregunta y los estudiantes debaten sobre ella en parejas antes de preguntarles por la respuesta adecuada. Y el profesor puede preguntarle a cualquiera porque todos lo han debatido”, explican.
  • Estrategias en vez de soluciones: Sería importante «que se les anime a practicar esa reflexión, como ocurre al pedirles localizar y corregir sus propios errores. De esta manera, el aprendizaje será mayor».
  • El momento oportuno para el feedback: ¿Tenemos que explicarle al alumno en qué está fallando en medio de una presentación o justo después? Dentro del informe apuntan hacia la necesidad de darle un espacio al alumno. Mejor darle ese feedback pasado un tiempo para que la recepción sea positiva.

¿Obstáculos?

Desde el Informe aclaran que son conscientes de los obstáculos para implementar todo esto:

“El principal obstáculo a nivel global suele ser la idea de que es una forma de evaluar que implica mucho tiempo. Los profesores tienen una carga de trabajo significativa, entre la planificación de las clases, impartirlas, y la administración que conlleva su rol. Personalizar el feedback a cada alumno puede parecer que llevaría una carga extra en detrimento de otras áreas o tareas igual de importantes”. Algo que se solucionaría, como reseñábamos anteriormente, utilizando la baza del debate enriquecedor entre compañeros; propiciar que los estudiantes se hagan preguntas unos a otros para que, al final, crezca su nivel de comprensión ante un tema. 

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4 lecciones que aprendimos sobre educación durante el confinamiento

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Apoyados en esta encuesta de El País a sus lectores en el marco del Foro de Educación,  pero también tomando como referencia lo que nos han contado nuestros alumnos, queremos subrayar, ahora que parece que comenzamos a ver la luz, lo que hemos aprendido sobre educación durante el confinamiento. Porque no han sido pocas las lecciones que la pandemia nos ha enseñado; hablamos, claro, de cuestiones relativas a la enseñanza online, a la necesidad o no de la modalidad presencial o a la viabilidad de la preparación de oposiciones online. 

1.  ¿Acudir presencialmente a clase, en algún momento, puede ser importante?

Como comentaremos a continuación, nuestros alumnos sostienen que es perfectamente viable prepararse unas oposiciones de forma online. Eso sí: hay ciertos detalles de la modalidad presencial que siempre vienen bien: interactuar con los compañeros, saber cómo están, mirar a los ojos al profesor. Hay una humanidad en la preparación presencial que es valorable; si la modalidad online es una buena solución, ¿es la modalidad mixta, con clases presenciales cada cierto tiempo, la solución perfecta?

Desde Tecnoszubia ofrecemos un sistema de videoconferencia y de formación online que combina las virtudes de la modalidad presencial, gracias al compromiso de nuestros preparadores y a la optimización de nuestras herramientas, con los beneficios de la educación online.

2. La modalidad online puede acercarnos, en ocasiones, aún más

Puede sonar contradictorio si tenemos en cuenta el primer punto, pero no nos podemos olvidar de que algunos de los alumnos de Tecnoszubia han afirmado que la modalidad online de la academia les ha acercado más a preparadores y compañeros.

Lo leíamos en los relatos de nuestros propios alumnos en el periódico IDEAL (te dejamos la captura a continuación): cuando la modalidad online se sostiene gracias a preparadores comprometidos, la comunicación por correo electrónico se hace menos impersonal, las dudas en las clases se responden con inmediatez y la relación con los compañeros continúa sólida.

3.  Nuevas formas de enseñanza

No sólo es que algunos docentes hayan tenido que aprender a marchas forzadas a utilizar ciertos sistemas y aplicaciones -videoconferencias, pizarras digitales…-, sino que han tenido que buscar otro tipo de enseñanzas. Desde El País leemos un testimonio de Llanos Navarro, Directora del instituto Histórico Bachiller Sabuco, en Albacete, en el que destaca haber aprendido a buscar una enseñanza menos memorística, más creativa y activa.

He aprendido a buscar una enseñanza menos memorística, más activa, más creativa, menos enfocada a la evaluación objetiva (cuyo rigor no se ha podido garantizar en ningún momento). Se ha impuesto el valor del aprendizaje en sí mismo, la necesidad de mantener una conexión emocional con los alumnos y alumnas que les llevara a permanecer conectados, una vez minimizada la trascendencia de las notas obtenidas.

4. La importancia de los compañeros

Para esto punto nos apoyamos en el caso de nuestra aspirante Alba; ¿recuerdas su Diario de una Opositora en Cuarentena? Conviene que no perdamos de vista sus relatos: nos enseñarán y nos permitirán, en un futuro, recordar y entender todo lo que los opositores pasaron; lo que los estudiantes vivieron; lo que cualquier persona experimentó durante los días más duros del confinamiento.

Nos queremos quedar con algo de todo lo que nos comentó: su relación con sus tres compañeras de Tecnoszubia, Rocío, Carmen y Olga. Ella puso de relieve lo importante que es, durante una preparación de oposiciones, contar con gente a tu alrededor que esté viviendo lo mismo; la importancia de una academia de oposiciones que te permita introducirte en un ecosistema de opositores en los que todos se retroalimentan.

¿Recuerdas aquel grupo con mis compañeras de Tecnoszubia en el que pusimos de foto principal las plazas de Orientación Educativa? Os presento a Rocío, Carmen y Olga. Las videoconferencias con ellas me siguen dando la vida. Las conocí en la academia y en poco tiempo se han convertido en personas muy importantes para mí.

Olga le tengo que agradecer su paciencia.

Rocío su sinceridad.

Y a Carmen su experiencia.

¡Gracias!

Capítulos de Diarios de una Opositora en Cuarentena

 

 

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Carta del director | «He visto en alumnos, preparadores y trabajadores de Tecnoszubia una capacidad de adaptación y resistencia digna de los mejores»

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Estimado/a aspirante:

Parece que ha pasado una eternidad, pero fue hace pocos meses cuando todos, provisionalmente, tuvimos que cambiar nuestro objetivo para ganar otra batalla; otra que nos ha unido para luchar contra ese tifón que tanta calamidad ha traído.

Comenzabas este curso lleno de ilusión gracias a ese sueño que te ha guiado hasta aquí: alcanzar una plaza en la función pública. Y entre montañas de apuntes has acabado este curso académico, casi de la misma forma que lo hubieras hecho si la situación hubiera transcurrido con normalidad. Porque aunque todo no haya ido como esperábamos y la ilusión haya sido quebrantada por algo que nadie hubiese imaginado hace apenas tres meses, has sacado fuerzas para acabar el curso y decidir que no era el final, que esto solo es una oportunidad para hacerlo aún mejor. Para soñar con más fuerza.

He visto en alumnos, preparadores y trabajadores de Tecnoszubia una capacidad de adaptación y resistencia digna de los mejores. No todo el mundo es capaz de resistir algo así, pero el ser humano, a pesar de todo, es maravilloso; es algo que este año he tenido la suerte de comprobar, otra vez, en nuestras aulas.

* * *

Deseo recalcar el enorme trabajo que nuestros preparadores han desarrollado desde casa. Como ya sabemos, todos los profesores y maestros han necesitado adaptar sus tareas a la nueva situación, cargando en muchas ocasiones con clases llenas de niños tras una pantalla, elaborando materiales específicos para este nuevo escenario.

En el caso de nuestros profesores, además han hecho todo lo posible para que la formación de nuestro alumnado no solo no se viera deteriorada, sino que han hecho lo imposible por darle un valor añadido. Desde nuestro Centro, les hemos facilitado la posibilidad de impartir las clases online gracias a la infraestructura de la que disponemos en nuestras instalaciones; pero desde aquel fatídico 14 de marzo, a pesar de tenernos disponibles de forma telemática, se han encontrado sin el apoyo físico del Centro, obligados a impartir las clases desde su propio domicilio. Nuestro agradecimiento a ellos.

El personal administrativo, por último, no ha dejado en ningún momento de trabajar, estableciendo turnos para que nunca nuestro alumnado se viera desprovisto de un servicio que siempre prometimos darle. Ni en los momentos más difíciles han fallado, manteniendo la calma y la serenidad, a pesar de la incertidumbre que planteaba este drama. Y para que estas personas pudieran desarrollar con tranquilidad sus tareas, nuestro personal de limpieza se ha ocupado de mantenernos seguros a todos.

* * *

Ahora, no solo comienza un nuevo curso, sino que, quizás, comience una nueva era en la que muchos de nuestros valores y preferencias puede que se hayan puesto patas arriba, removiendo nuestras conciencias y ayudándonos a crecer personalmente. Quiero pensar, de verdad, que esto va a ser una nueva oportunidad para todos, para alcanzar nuestras metas, para la materialización de nuestros sueños.

Solo puedo desearte que confíes en lo que has aprendido, en lo que llevas dentro. Confía en ti, pues con el próximo curso tienes la oportunidad que siempre quisiste para lograr tus objetivos.

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Datos: España tiene 2,6 millones de funcionarios y Andalucía y Cataluña son las comunidades con más empleados al servicio de las Administraciones Públicas

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La reciente publicación del Boletín Estadístico del Personal al Servicio de las Administraciones Públicas por el Ministerio de Política Territorial y Función Pública pone de relieve el estado de la función pública en España hasta enero de 2020, así como las distintas tipologías y estructuras que lo caracterizan.

De esta forma, en el documento podemos ver datos interesantes como el número de funcionarios en España y su distribución por comunidades autónomas, además de su distribución por géneros o por tipología del personal (funcionarios de carrera, personal laboral…). Los datos, explican en el propio informe, son semestrales y recogen «un entramado atractivo para el estudio analítico como son los empleados de las Administraciones Públicas».

Número de funcionarios en España

Comenzamos por la que quizás sea la métrica más llamativa del informe: el número de funcionarios en España. En total, los empleados públicos en España ascienden a 2.597.712; esto conlleva un sutil repunte de un 0,08% con respecto al último informe de este tipo, el de julio de 2019.

Del total de efectivos, el 58% (1.514.126 ) prestan servicio en comunidades autónomas, el 21, 98%  en las entidades locales, y 512.767 (19,74%) en el sector público del Estado.

Por comunidad autónoma

Andalucía y Cataluña se erigen como las comunidades con un mayor número de funcionarios al servicio de la Administración autonómica. 269.891 en Andalucía y 208.256 en Cataluña. No obstante, si sumamos las cifras de trabajadores de todas las administraciones, la Comunidad de Madrid ocuparía la segunda plaza, con 396.381; Andalucía seguiría ocupando el primer puesto del ranking.

Te dejamos la tabla completa:

Distribución por géneros

En lo que respecta al género, la distribución de personal presenta ciertas diferencias reseñables. En el conjunto de la Administración trabajan más mujeres que hombres: 1.141.790 mujeres (56,66%) y 1.125.922 (43,34%) hombres. Por otro lado, encontramos grandes diferencias, en este caso a favor del género masculino, en el número de funcionarios de carrera, por ejemplo, trabajando en Ayuntamientos. Y en cuanto a funcionarios de carrera, observamos un total de 753.055 mujeres y 705.398 hombres.

Personal en los diferentes Ministerios

El personal de los ministerios suma 94.410 efectivos con un equilibrio mayor entre hombres y mujeres (47.611 hombres y 46.799 mujeres).

En cuanto al personal por cada Ministerio, puedes verlo en la siguiente gráfica; el de Educación y Formación Profesional, por ejemplo, cuenta con un total de 3.636 funcionarios.

Terminamos con un punto del informe que determina los efectivos por intervalo de edad, siendo el segmento de entre 50-59 años el que más funcionarios engloba.

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Oposiciones tras el coronavirus: ¿el mejor momento para luchar por una plaza?

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Como sabemos, la incidencia del coronavirus a todos los niveles va a ser histórica. También en lo que respecta a la economía y al empleo. La viabilidad de determinadas empresas se ha tambaleado, los ERTE se suceden y en la mente del trabajador sólo hay una cosa: cómo salir airoso de esta situación. Y entre el abanico de soluciones, cada vez más expertos están de acuerdo en que una de las más interesantes, ahora más que nunca, es la de opositar a la función pública. Con un futuro tan incierto, luchar por un empleo estable, para siempre, es una opción a valorar.

El gasto en empleo público subirá un 6%

Las previsiones del Gobierno, al menos las que ha enviado a la Comisión Europea a través del Plan de Estabilidad, es que España va a subir de forma notable su partida destinada a remuneraciones públicas.

Leemos en El Español que, «su estimación es que el gasto en pagar a asalariados aumente un 6% a lo largo de 2020. Eso viene a significar que esta partida subirá a los 142.494 millones de euros, una cantidad equivalente al 12% del ‘nuevo’ PIB previsto para 2020″.

Entre las causas estaría el incremento salarial del 2,3% de los funcionarios. También se sumaría la equiparación salarial de la policía y de la guardia civil. 

Las oposiciones como salvavidas, otra vez

Ocurrió con la última crisis económica y todo hace indicar que esa sensación va a volver: optar por las oposiciones como salvavidas, como último tren hacia un proyecto de vida estable, lejos de la precariedad laboral, se va a convertir en tendencia. Cada vez más opositores jóvenes, y no tan jóvenes, ante el panorama que se les viene encima, van a decidir opositar.

Los diversos cuerpos y especialidades con convocatorias previstas para el próximo año son diversos; hay algunos cuerpos a los que el aspirante se puede presentar teniendo la ESO. Otros, como las oposiciones de Secundaria, exigen un máster del profesorado.

La parte positiva del COVID-19 para los que ya luchan por su plaza

La pandemia ha obligado a que todas las convocatorias se aplacen un año. 

La parte negativa ya la sabemos; la parte positiva, que la hay, está en el hecho, también lógico, de que un año más de preparación debe conllevar presentarse al examen con más garantías. Pero, sobre todo, que multitud de aspirantes, aquellos que ya tengan decidido opositar pero no habían empezado, tienen un curso entero por delante de estudio sabiendo ya las plazas que hay. Sin sorpresas.

¿En cuánto tiempo puedo prepararme unas oposiciones?

El tiempo es oro; y si estás en paro, aprovecharlo en prepararte una prueba selectiva puede ser una buena opción. Así, y ante la oleada de convocatorias que se avecina el próximo año, es normal que estés dudando de si te va a dar tiempo prepararte las oposiciones en un solo año.

La respuesta a cuánto tiempo es necesario para prepararse unas oposiciones no es fija: depende de la especialidad, del cuerpo. Por lo general, nuestros preparadores recomiendan dos años de preparación, pero esto es variable. Hay especialidades que se pueden preparar con garantías en un año si llevas una buena base.

Lo más importante: decidir cuanto antes dónde y cuándo

Como explicábamos en este artículo, no existen los tiempos récords y el único consejo es que te pongas cuanto antes. Si te cuestionas el tiempo necesario, es señal de que debes empezar ya. 

 

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Oposiciones de Procesos de Diagnóstico Clínico | Temario, tiempo de preparación y requisitos de la nueva especialidad de Tecnoszubia

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Tecnoszubia estrena nueva especialidad y lo hace en un momento en el que la materia en cuestión no puede estar más de actualidad: hablamos de Procesos de de Diagnóstico Clínico y Ortoprotésico. La especialidad se une a otras similares como Procesos Sanitarios o Procedimientos Sanitarios; hemos hablado con Mari Luz García Gámiz y Laura Navas, sus dos preparadoras, sobre qué caracteriza a esta especialidad y cuál es su hoja de ruta para la preparación.

Oposiciones de Procesos de Diagnóstico Clínico y Ortoprotésico: requisitos para acceder

Al igual que explicábamos con la especialidad de Procesos Sanitarios, esta especialidad es ideal, claro, para aquellos que vienen de la rama sanitaria, con un grado o diplomatura en especialidades relacionadas. Además, deberemos tener el CAP o máster del profesorado para poder presentarnos a las oposiciones de Procesos de Diagnóstico Clínico.

Mari Luz García concreta que es una especialidad ideal «para biólogos o farmacéuticos, además de otros profesionales sanitarios: los conceptos que vamos a dar en la especialidad, para personas con este tipo de formación, pueden resultar asequibles».

¿Qué la diferencia de otras especialidades similares?

Es normal que el aspirante tenga dudas al ver especialidades, sobre el papel, más o menos parecidas. Mari Luz aporta luz y explica que «Lo que caracteriza a esta especialidad por encima, por ejemplo, de Procedimientos: cuando saques las oposiciones serás profesor de enseñanza Secundaria, no profesor Técnico de FP, como lo serías en el caso de Procedimientos. Por otro lado, es importante subrayar que las oposiciones de Procesos de Diagnóstico Clínico tiene una parte práctica basada en supuestos prácticos. Y en este sentido, aunque es posible que en un futuro se equipare, el sueldo es algo más alto para los profesores de Secundaria que para los de FP».

Tiempo estimado de preparación y dificultad

Continúa Mari Luz afirmando que esta especialidad se puede «preparar en un año», siempre que el aspirante «se dedique exclusivamente a la preparación». «Como ya he citado, los conceptos son asequibles. Hay que estudiar mucho, pero con constancia te lo puedes sacar sin problema en un curso», afirma.

Temario de oposiciones de Diagnóstico Clínico

En lo que respecta al temario, las dos preparadores de la especialidad se lo han repartido de acuerdo a su experiencia docente. Mientras que Mari Luz García va a dar los 19 primeros temas, así como los relacionados con la Imagen Médica o los de Gestión de Muestras, Laura Navas dará los de Ortoprótesis y Farmacia. Además, la primera se centrará en la Programación y Laura en el desarrollo de la Unidad Didáctica.

Mari Luz García, preparadora de Procesos de Diagnóstico Clínico: «Me sale solo el ser cercana con mis alumnos»

Pero, ¿cómo son las preparadoras y cuál es su metodología?

Mari Luz se muestra como una persona empática, cercana. «Me sale solo ser cercana con mis alumnos: me gusta tener una atención personalizada con ellos. Si me preguntan un domingo, un día de fiesta, no tengo problema en atenderles, por ponerte un ejemplo. Así ha sido siempre con mis alumnos de instituto: siempre a pie del cañón; y ahora, con opositores, en medio de un proceso selectivo tan exigente, tendré que implicarme a estos niveles con más razón».

Cita Mari Luz a sus alumnos de instituto porque, como ella cuenta, ha dado clase en multitud de Ciclos Formativos. «He dado clase en Emergencias Sanitarias, Auxiliar de Enfermería, en Farmacia y Parafarmacia; luego, en Grado Superior he impartido en Salud Ambiental, en Laboratorio…»

Laura Navas, preparadora de Procesos de Diagnóstico Clínico: «Me caracteriza la paciencia y la empatía»

Laura, por su parte, nos cuenta cómo la paciencia y la empatía son piedras angulares de su metodología. «Tengo vocación por la docencia e intento inspirar confianza, algo que es importante en un proceso de este tipo; también capacidad de motivación. No he parado de formarme y hacer cosas, gracias a mi experiencia de doce años como docente».

En cuanto a su formación académica, Laura destaca su máster en Análisis Clínico. «Me va a ayudar porque está muy relacionado con Procesos de Diagnóstico Clínico».

La pandemia del COVID-19 y las oposiciones de Diagnóstico Clínico: un escenario del que aprender

¿Podría concebirse la pandemia del COVID-19 como un gran supuesto práctico de la especialidad?

Mari Luz explica cómo el temario de Diagnóstico Clínico está estrechamente relacionado con la actualidad sanitaria a nivel mundial. «Los primeros temas hablan de epidemiología; hay temas, por otra parte, que se relacionan directamente la situación que estamos teniendo. Además, hay otros temas de laboratorio, que hablan de las PCR».

Laura, por su parte, va más allá: «La gestión de la pandemia está poniendo de relieve la importancia de la parte de prevención, del uso de los EPIs y las medidas de higiene, asuntos esenciales en el temario de esta especialidad».

Reunión informativa y plazas

El próximo lunes 8 de junio a las 17h tendrá lugar la reunión informativa para la preparación de Oposiciones al Cuerpo de Profesores de Procesos de Diagnóstico Clínico y Ortoprotésico.

Esta especialidad cuenta ya con 33 plazas ofertadas en Andalucía. En 2018 se convocaron 26 plazas y la ratio fue de 4 opositores por cada plaza, lo que hace pensar que las perspectivas son prometedoras.

Si deseas asistir a la reunión informativa de manera online, accede a la siguiente web y rellena el formulario que encontrarás en la parte inferior para que te enviemos el enlace.

Por otro lado, te recordamos que puedes ahorrarte hasta 550€ en el curso si te matriculas antes del 30 de junio. Puedes realizar tu matrícula con la oferta ahora desde este enlace.

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¿Mindfulness para opositores? 5 técnicas de relajación para estudiantes

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Para algunos, la situación actual, con el coronavirus aplazando todas las oposiciones, puede resultar un alivio; para otros, un agravante más para ese estado de estrés que, a veces, acompaña a los aspirantes durante la duración del proceso selectivo. Ya sea para utilizar antes de una clase, de un examen, o simplemente como técnicas para nuestro día a día, existen una serie de ejercicios que nos pueden ayudar a mantener la concentración, enfrentarnos mejor a momentos clave y, en definitiva, optimizar nuestra preparación.

¿Existe el mindfulness para opositores?

Por si tienes alguna duda, el mindfulness constituye una técnica de meditación para alcanzar la atención plena. Llevarla a cabo no implica sentir apego por ningún tipo de dogma, fe o mística: practicar mindfulness, cuentan los expertos, es una herramienta orientada a conseguir objetivos tales como evitar la dispersión, reconocer determinados pensamientos negativos y otorgar más peso al aquí y ahora.

Si eres aspirante, seguro que ya has lidiado con este tipo de pensamientos; esos que nos desconcentran, nos sacan del lugar y nos ponen, siempre, en lo peor. También es posible que batalles, cada vez más, con la falta de atención derivada del abuso de dispositivos móviles, así como por la sobreexposición y abundancia de estímulos. Así, existe, efectivamente, una serie de técnicas de mindfulness enfocadas al tipo de objetivos que los opositores tienen en mente: ser más eficientes en el estudio, eliminar el pánico escénico y reducir, un poco, la ansiedad.

Eligiendo el mejor lugar para relajarnos

Lo ideal es que las técnicas que resumimos a continuación sean practicadas en un entorno favorable que cuente con alguna de las siguientes características:

  • Apartado de nuestro lugar habitual de estudio.
  • Con abundante luz natural.
  • Sin ordenadores ni teléfonos a nuestro alrededor; o, al menos, con los dispositivos apagados y/o silenciados.
  • Con esterillas, sillas u otros que nos permitan colocarnos en una posición que nos resulte cómoda.

Ventajas del mindfulness para opositores

  • Nos ayudará a concentrarnos mejor…
  • …lo que nos permitirá aprovechar más el tiempo de estudio y evitar la procrastinación.
  • Aprender a relajarnos, nos ayudará a rendir más en momentos de estrés como exposiciones o exámenes.
  • Nos ayuda, por supuesto, a autoconocernos mejor, lo que nos permitirá saber cuáles son nuestros límites.

Técnica 1: relajación progresiva Jacobson

Como decíamos anteriormente, en un lugar apartado de nuestro espacio de estudio, tras cinco minutos en silencio, vamos a tensar nuestros músculos al máximo, manteniéndolos así 10 segundos. La idea es que se haga sentado, con una posición erguida.

Técnica 2: Ejercicios de respiración para opositores

Cuánto nos puede ayudar algo tan simple como aprender a respirar para relajarnos. Esta técnica se puede hacer en cualquier lugar; durante tres minutos vamos a guiar nuestra respiración, situando una mano en el abdomen y otra sobre el pecho. Lo siguiente es inhalar profundamente y mantener el aire en la zona del vientre 2 segundos para después exhalarlo lentamente.

Técnica 3: estrategias de afrontamiento

Explican en el blog Psicología y Mente que el afrontamiento puede definirse como un conjunto de estrategias cognitivas y conductuales que la persona utiliza para gestionar demandas internas o externas que sean percibidas como excesivas para los recursos del individuo (Lazarus y Folkman 1984).

Detección del pensamiento

Con esta técnica intentamos hacer una representación de la situación que nos genera ansiedad para, trabajándola de forma imaginaria, conseguir controlarla y extrapolar ese control a la vida real. Antes de llevarla a cabo, debemos hacer una de las dos técnicas anteriores para entrar en un estado de relajación e introspección.

Una vez hecho esto, vamos a intentar controlar el pensamiento. ¿Cómo? la psicóloga Úrsula Perona lo explica en el siguiente vídeo:

 

¿Y tú, cómo logras relajarte en los momentos de más estrés? ¿Generan las oposiciones en ti estados de estrés o ansiedad?

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Preparar las oposiciones online es más fácil con estas 5 apps y herramientas

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Todo hace indicar que la pandemia nos va a obligar a probar las bondades de la educación online durante algunos meses más. El e-Learning tiene detractores, pero la realidad es que se ha destapado como una modalidad eficiente a través de la que muchos alumnos han cumplido su sueño de aprobar con plaza sus oposiciones.

Entendemos que, como todo lo nuevo, para algunos son necesarias ciertas pautas para introducirse en una modalidad que, es cierto, requiere que el alumno se comprometa un poco más: sin presencia física, prestar atención o concentrarse puede ser más complicado. Te invitamos a que leas los consejos generales que te dejamos en este artículo y que sigas leyendo para conocer 5 herramientas y apps que hacen todo esto un poco más fácil.

Google Lens, una cámara multireconocimiento

Seguro que lo has escuchado: Google Lens es una app de cámara inteligente que detecta todo tipo de ítems. A los opositores les puede venir muy bien, creemos, por dos razones:

  • Traduce textos en tiempo real. Enfoca con la cámara el texto y te lo traduce directamente.
  • Reconoce texto escrito a mano y permite seleccionarlo para copiarlo directamente al ordenador.

via GIPHY

Además de esto, es interesante destacar otras características como la posibilidad de ‘escuchar’ los textos que enfoquemos con la cámara o buscar términos concretos en los textos que enfoquemos. 

Jitsi, videoconferencias sin limitaciones

Ha sido uno de los temas de la cuarentena: las violaciones a la privacidad de Zoom, el hackeo de Houseparty, o, simplemente, cuál es la mejor app para hacer videoconferencias.

Nosotros te queremos hablar de una que hasta ahora ha pasado desapercibida, pero que es muy recomendable por lo bien que funciona y lo sencilla que es: Jitsi. Es una herramienta de código abierto -gratis completamente y sin necesidad de crearnos una cuenta- con app disponible para Android, iOS o disponible directamente en su página web.

¿Lo mejor? No hay límite de participantes: pueden entrar los que permita la potencia y ancho del servidor, que puede ser el de ellos -si entramos desde su web- o uno que creemos nosotros para potenciar la privacidad.

¿Una app para recordatorios y gestionar tareas? To.do, no busques más

La antigua Wunderlist, la aplicación de notas y recordatorios de Microsoft, se actualizó hace poco cambiando su identidad y mejorando sus funciones: nacía así To.do, una app generosa en posibilidades que con su versión gratuita nos permite hacer listas y gestionar tareas de forma ágil y rápida, todo con una interfaz minimalista y agradable.

Es especialmente positivo el hecho de que se integre tan bien en el Sistema Operativo Android e iOS, además -lógico siendo de Microsoft- en Windows, pero también en Mac o con calendarios de terceros como Google Calendar, iCloud u Outlook. Esto hará que nuestras listas de tareas, de compra, recordatorios y otras planificaciones que configuremos en la app se muestren en cualquier rincón de nuestro teléfono, independientemente de que abramos o no la aplicación.

Asana: proyectos en grupo

Si To.Do es una aplicación ideal para gestionar tareas de uso individual, Asana es una potente herramienta para gestionar proyectos en grupo: creación de tareas y asignación a diferentes miembros de un equipo. Ideal, claro, para esos trabajos con compañeros o para compartir los avances en el estudio de las oposiciones online.

Algo más que nos ofrece: tiene un apartado de gestión de recursos que nos permite echar un vistazo a la carga de trabajo de cada miembro del equipo para evitar sobrecargas . Además, cuenta con integración de información de otras plataformas: emails y archivos que tengan que ver con el campo del proyecto que llevemos a cabo se podrán mostrar fácilmente.

Google Classroom: organizando clases online de forma muy rápida

Tanto si eres estudiante como docente que busca nuevas herramientas para ahorrar tiempo, comunicarte y organizarte mejor en el entorno del aula, Google tiene mucho que ofrecerte con su Classroom. Creada en 2014, su misión, dicen sus creadores, es la de «Permitir y gestionar un aula de forma colaborativa a través de Internet, siendo una plataforma para la gestión del aprendizaje o Learning Management System».

 

El servicio es gratuito y pensado exclusivamente para el aula, como decimos: nos ofrece un ecosistema digital desde el que podremos organizar clases de forma muy sencilla, gestionar tareas (aportar documentación, hacer publicaciones), enviar calificaciones (con un canal personalizado para cada estudiante, con historial de cada uno a modo de ficha). Además, cuenta con una serie de herramientas de comunicación: foros, chats y la posibilidad de generar informes automaticamente para comunicarnos con padres.

Hay mucho más, mira este vídeo:

 

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¿Qué pasará con las oposiciones de Administrativo y Auxiliar Administrativo de la Junta de Andalucía? ¿Y con las de Aux. de la UGR?

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Ya sabemos, a grandes rasgos, qué pasará con las oposiciones de Policía Local y Guardia Civil. También hemos hablado largo y tendido de las oposiciones de Educación. Terminando con nuestro repaso, nos fijamos esta vez en las oposiciones de Administrativo y Auxiliar Administrativo de la Junta; también en las de Auxiliar Administrativo de la UGR.

Hemos hablado con nuestros preparadores y esto es lo que sabemos.

Oposiciones de Auxiliar Administrativo y Administrativo de la Junta de Andalucía

Esta misma semana, el 11 de mayo, la Junta de Andalucía publicaba un documento en el que explicaba, siguiendo la línea de otras comunidades, cómo sería el calendario completo de oposiciones pendientes. Una «reprogramación» que se presentaba en los siguientes términos:

La previsión de fechas de celebración de ejercicios se encuentra supeditada a las indicaciones que se vayan realizando por parte de las autoridades sanitarias conforme a la evolución de la epidemia así como, a la disponibilidad de espacios que permitan garantizar el efectivo cumplimiento de las normas de distanciamiento social.

En el mismo documento, que puedes descargar desde aquí, Reprogramación oposiciones Junta, se especificaba que las pruebas que superaran los 1000 candidatos se harían en colegios de las ocho provincias «para evitar aglomeraciones».

En lo que respecta concretamente a las oposiciones de Auxiliar Administrativo  (C2) y Administrativo de la Junta de Andalucía (c1), la situación tras la pandemia del Coronavirus obligaría a que se celebren en la segunda quincena de octubre.

En este sentido, tal y como ha explicado nuestro preparador, «el calendario de clases previsto para los grupos de esta especialidad se ha reorganizado».

Plazas oposiciones de Auxiliar Administrativo y Administrativo Junta de Andalucía

¿Recuerdas las plazas que se convocaron para estas oposiciones? Te recordamos en este enlace todos los detalles y te dejamos a continuación las primeras cifras.

El 14 de noviembre se conocía la convocatoria de Administrativos y Auxiliares para la Junta de Andalucía; las plazas, publicadas en el anexo que dejamos a continuación, tendrán la siguiente división:

  • 269 plazas de Administrativos y 111 plazas de
    Auxiliares en convocatorias ordinarias OEP 2017 + 2018. En total 380 plazas, con un primer
    examen que se realizará no antes del 1-5-2020, y por el sistema de oposición 100%.
  • 369 plazas de Administrativos y 323 plazas de Auxiliares
    en convocatorias extraordinarias (estabilización) OEP 2017 + 2019. En total 692 plazas, con un
    primer examen que se realizará no antes del 1-5-2020, y por el sistema de concurso-oposición
    (60% + 40%).
  • En resumen, se han convocado en BOJA de 14-11-2019
    un total de 638 plazas de Administrativos y 434 plazas de Auxiliares.

Oposiciones Auxiliar Administrativo UGR

En lo que respecta a la situación de las Oposiciones Auxiliar Administrativo UGR tras la pandemia del Covid19, no tenemos tanta información, pero sí sabemos que están aplazadas temporalmente. Lo ha explicado la Universidad de Granada en la siguiente resolución, que puedes descargar desde aquí. 

Pruebas selectivas.

Se posponen, por el tiempo imprescindible y nunca menos de tres meses, la celebración de pruebas selectivas de concurrencia masiva, garantizando en todo caso la continuidad de los procesos.

Para el resto de las pruebas selectivas de concurrencia más limitada, será la Gerencia la que tomará la decisión en cada caso concreto.

Plazas para las oposiciones Auxiliar Administrativo UGR

En diciembre de 2019 conocíamos que este año, para Auxiliar Administrativo de la UGR, habría 46 plazas. Puedes ver el borrador de la convocatoria aquí.  

El Gobierno se pronuncia recientemente sobre las convocatorias de Administración General del Estado

Esta misma semana, para terminar con el repaso al estado actual de las convocatorias, también se ha pronunciado Carolina Darias, ministra de Política Territorial y Función Pública, sobre las oposiciones «presenciales y masivas» que dependen del Estado. La ministra ha asegurado que «se posponen por el tiempo que resulte imprescindible, aunque se garantiza la continuidad de los procesos”.

 

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Noticias

¿Qué sabemos sobre las próximas oposiciones de Guardia Civil y Policía Local?

Publicada en
Oposiciones Policía Loca y Guardia Civil tras el coronavirus

Durante las últimas semanas hemos escrito sobre qué va a ocurrir en las diferentes comunidades con las oposiciones de educación. No nos olvidamos de nuestros aspirantes a las oposiciones de Policía Local y Guardia Civil 2020; sus procesos selectivos están, igualmente, en el aire. Pero, ¿Están aparcados? ¿Suspendidos? ¿Ha salido alguna resolución al respecto? Sigue leyendo, esto es lo que sabemos.

Suspendidas las convocatorias en vigor

Recordemos que las convocatorias en vigor quedaron suspendidas tras la resolución publicada por la ministra de Función Pública; una resolución que, en resumen, venía a decir lo siguiente:

«El órgano convocante de cada proceso selectivo en curso deberá posponer, por el tiempo imprescindible, la celebración de pruebas selectivas, especialmente aquellas de concurrencia masiva, garantizándose en todo caso la continuidad de los procesos, excepto aquellos relacionados con las medidas adoptadas para la contención del COVID-19».

Oposiciones Policía Local en Granada tras el coronavirus; el concejal de Seguridad Ciudadana se pronuncia

De esta forma, las convocatorias publicadas que impliquen un mínimo de personas quedan suspendidas hasta que la situación actual mejore. Y aquí entran, claro, las oposiciones de Policía Local en Granada. Las pruebas sin fecha están aplazadas hasta que las Autoridades Sanitarias consideren que la situación ha mejorado.

En Granada, concretamente, el concejal de Seguridad Ciudadana, César Díaz, en una entrevista a Granada Digital concluía al respecto que el tema de las oposiciones de Policía Local en Granada es, por el momento, «un tema completamente aparcado”.

Nuevas incorporaciones

Un rayo de esperanza para los aspirantes al cuerpo: el pasado 30 de marzo, la Junta, tras conocer el Decreto del estado de alarma, publicaba una Orden que agilizaba la incorporación de nuevos policías locales a los ayuntamientos. De esta forma, se ha adelantado el nombramiento como funcionarios de carrera de decenas de agentes en prácticas que ya habían cumplido las 1.200 horas de formación. 

Como curiosidad: en la mayoría de comunidades los nuevos agentes han tomado posesión vía telemática, aplazando la toma de posesión habitual al momento en el que se recupere la normalidad.

Oposiciones Guardia Civil tras el coronavirus: aplazamiento general

Podemos decir lo mismo para las oposiciones de Guardia Civil; el Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, establece, recordemos, que se suspenden términos y se interrumpen los plazos para la tramitación de los procedimientos de las entidades del sector público. 

¿Qué dice la Dirección General de la Guardia Civil?

La Guardia Civil continúna sin pronunciarse: sólo sabemos que se han tomado medidas de prevención en las academias de Guardia Civil de Baeza y Valdemoro.

La convocatoria, que se esperaba para abril o mayo, deberá esperar un poco más. Tanto para los aspirantes a Policía Local como a Guardia Civil este tiempo extra es una oportunidad idónea de optimizar la preparación física y asentar los conocimientos relativos al examen psicotécnico o a la prueba teórica.

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